योहिम्बीन नाम की जड़ी-बूटी अफ्रीका और यूरोप में काफ़ी यूज़ की जाती है ख़ासकर पॉवर स्टैमिना बढ़ाने और मर्दाना कमज़ोरी दूर करने के लिए.
योहिम्बीन क्या है?
योहिम्बीन (Yohimbine) एक तरह के सदाबहार पेड़ का नाम है जोकि अफ्रीका के देशों में पाया जाता है.
योहिम्बीन एक तरह का हर्बल सप्लीमेंट है जोकि अफ्रीका के देश में पाए जाने वाले पेड़ की छाल से बनाया जाता है, इसी पेड़ की छाल का डायरेक्ट पाउडर बनाकर या फिर इसकी छाल का एक्सट्रेक्ट बनाकर यूज़ किया जाता है.
योहिम्बीन में पाया जाने वाला प्राथमिक घटक एल्कालॉइड योहिम्बाइन (Alkaloid Yohimbine) है.
इसका सबसे ज़्यादा इस्तेमाल पुरुषों की यौन इच्छा बढ़ाने के लिए किया जाता है. इसके अलावा पुरुषों के यौन संबंधी रोगों के लिए भी इसका सेवन किया जाता है जैसे कि नपुंसकता, शीघ्रपतन, PE, ED इत्यादि. इसके अलावा इसे बॉडी बिल्डिंग और वेट लॉस के लिए भी यूज़ किया जाता है.
योहिम्बीन के क्या क्या फ़ायदे हैं?
पुरुषों के यौन रोगों के लिए फ़ायदेमंद
जैसा कि हमने शुरू में बताया कि यह पुरुषों के यौन रोगों के लिए बहुत ज्यादा फ़ायदेमंद माना जाता है. यह काम इच्छा को पढ़ाता है और यौन रोग दूर करता है.
यह पुरुषों में रक्त संचार को बढ़ावा देता है. इसके साथ ही यह नाइट्रिक ऑक्साइड को भी बढ़ावा देता है जिसके साथ आपकी रक्त वाहिकाओं में फैलाव हो जाता है और यौन अंगों में रक्त प्रवाह बढ़ता बढ़ जाता है जिससे कि यौन रोगों से छुटकारा मिलता है. अगर आपको एरेक्टाइल डिस्फ़ंक्शन की प्रॉब्लम है तो उसे दूर करने के लिए यह काफी ज्यादा फ़ायदेमंद माना जाता है.
वजन घटाने में फ़ायदेमंद
अगर आप वजन कम करना चाहते हैं या फिर फैट घटाना चाहते हैं तो उसमें भी यह काफी ज्यादा फ़ायदेमंद माना जाता है. आजकल के बॉडीबिल्डर वजन घटाने के लिए योहिम्बीन का सेवन करते हैं.
योहिम्बीन पर कई सारे रिसर्च किये गए हैं, चाहे पुरुष हो, या महिलाएं हो यह वजन कम करने में असरदार पाया गया है. यह फैट बढ़ाने वाले तत्वों को के खिलाफ काम करता है, और बॉडी से फैट कम करने के लिए काफी ज्यादा प्रभावी है.
बॉडीबिल्डिंग में फ़ायदेमंद
अगर आप बॉडीबिल्डिंग कर रहे हैं तो बॉडीबिल्डिंग में यह काफी ज्यादा फ़ायदेमंद माना जाता है. यह पुरुषों के टेस्टोस्टेरोन को बढ़ाता है जो कि मसल्स बढ़ाने में बहुत ज्यादा फ़ायदेमंद माना जाता है. इसके अलावा यह एथलीट की परफॉर्मेंस को बढ़ाने के लिए भी फायदेमंद माना गया है. यह खेल के दौरान रक्तचाप को भी सही रखता है और आपका वजन भी सही रखता है.
मेंटल हेल्थ के लिए
योहिम्बीन डोपामाइन के स्तर को बढ़ाने में भी बहुत प्रभावी है. अगरआपके शरीर में डोपामाइन का स्तर ज्यादा होगा तो मानसिक स्वास्थ्य भी अच्छा होगा.
रक्तचाप या ब्लड प्रेशर के लिए
अगर आपका बीपी सही नहीं रहता, लो BP रहता है तो उसे सही करने में योहिम्बीन काफी ज्यादा फ़ायदेमंद माना गया है. ध्यान रहे हाई ब्लड प्रेशर वालों को इस से मुश्किल हो सकती है.
स्किन के लिए
योहिम्बीन आपकी त्वचा के लिए भी काफी ज्यादा फ़ायदेमंद माना गया है यह त्वचा को सही रखता है. त्वचा पर हो रही दाग, धब्बे, झुर्रियों को दूर करता है और त्वचा को कोमल बनाता है. इसके साथ ही अगर आपके मुंह में छाले इत्यादि हो जाए तो उन्हें दूर करने में भी यह काफी ज्यादा फ़ायदेमंद रहता है.
योहिम्बीन का कैसे सेवन करें?
भारत में आपको योहिम्बीन कैप्सूल या फिर टेबलेट के रूप में आसानी से मिल जाएगा, इसे ऑनलाइन ख़रीदने का लिंक डिस्क्रिप्शन में दे रहा हूँ. योहिम्बीन को आप न्यूट्रीशनिस्ट या फिर डॉक्टर की सलाह से ही इस्तेमाल कीजिये.
योहिम्बीन का डोज़
पुरुषों के लिए दिन में 15 से 30 mg लेना फ़ायदेमंद रहता है. अगर आपको ज्यादा समस्या है तो दिन में 50 mg तक भी ली जा सकती है.
इसे नुट्रीशियन या डॉक्टर की सलाह के बिना न लें, वही आपकी शारीरिक कंडीशन के अनुसार सही डोज़ बताएँगे.
योहिम्बीन के साइड इफेक्ट या इस से होने वाले नुकसान
योहिम्बीन एक हर्बल प्रोडक्ट है जो कि साउथ अफ्रीका में पाया जाता है और वहां के लोगों को ज़्यादा सूट करता है. आयुर्वेद में कहा गया है कि आप जहाँ जिस देश और जिस वातावरण में रहते हैं वहां उत्पन्न होने वाली जड़ी-बूटियाँ आपको ज्यादा सूट करती हैं. पर आज के ज़माने में लोग विदेशी चीज़ों पर ज़्यादा आकर्षित होते हैं.
फिर भी इसे इस्तेमाल करने से पहले कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए ,जैसे कि-
यह धड़कन को काफी ज्यादा बढ़ा देता है,अगर आपको हार्ट की कोई समस्या है या फिर हाई बीपी की समस्या है तो इसका इस्तेमाल न करें.
अगर आपकी कोई दवा पहले से चल रही है तो योहिम्बीन लेने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर ले लें क्योंकि यह दवाओं के असर को कम कर देता है.
अगर आप योहिम्बीन पहली बार ले रहे हैं तो इसके इस्तेमाल से आपको पेट में दर्द, साइनस, सिर दर्द इत्यादि की समस्या हो सकती है.।
योहिम्बीन के इस्तेमाल से छाती में दर्द होने की समस्या भी हो सकती है.
योहिम्बीन के इस्तेमाल से ब्लड फ्लो तेज होता है, तो चोट लगने या किसी भी तरह इंजुरी होने पर इसका यूज़ न करें.
अगर आपको कोई किडनी की समस्या है तो योहिम्बीन का यूज़ न करें, किडनी रोगी भूलकर भी इसका इस्तेमाल न करें.
अगर आपका कोई ऑपरेशन हुआ है तो ऑपरेशन के बाद भी योहिम्बीन का सेवन करने से बचना चाहिए.
