तम्बाकू और गुटखा के इस्तेमाल कैंसर जैसी जानलेवा बीमारी हो सकती है जिसे हम सभी जानते हैं. अगर इरादे मज़बूत हों तो आप इनसे छूटकारा पा सकते हैं. पर यह एक ऐसी आदत है जिस से जल्दी मुक्ति नहीं मिलती है. 


तो आईये जानते हैं ऐसा फ़ार्मूला जिसका इस्तेमाल कर आप गुटखा और तम्बाकू की आदत से छूटकारा पा सकते हैं –


इसके लिए आपको चाहिए सौंफ़ और अजवाइन 50-50 ग्राम, काला नमक – 25 ग्राम और 2-3 रसदार निम्बू 

सौंफ़, अजवाइन और काला नमक को कूट पिस कर चूर्ण बना लीजिये और इसमें निम्बू गार कर रस मिला लीजिये. अच्छी तरह मिलाने के बाद इसे स्टील की प्लेट में फैलाकर रख दीजिये  और इसे खुले आसमान के निचे चांदनी रात में रात भर पड़ा रहने दें. 


सुबह इसे तवे में या पैन में डालकर धीमी आंच पर भून लें. इसे पूरी तरह सूखने तक भूनें. ठंडा होने पर किसी डब्बे में रख लीजिये. बस दवा तैयार है !

जब भी तम्बाकू और गुटखा खाने की तलब हो तो इसे तम्बाकू-गुटखे की तरह लीजिए और धीरे – धीरे चूसिये. 


कुछ ही दिनों में तम्बाकू-गुटखे की आदत छूट जाती है और साथ ही साथ पाचन शक्ति मज़बूत होती है. तम्बाकू-गुटखा से फेफड़ों पर होने वाले साइड इफ़ेक्ट को भी दूर कर देता है यह फ़ार्मूला. 


इसका कोई साइड इफ़ेक्ट नहीं है, सैंकड़ों लोगों पर आजमाया गया है. 
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